脂肪燃焼スープダイエットの効果を体験

脂肪燃焼スープダイエットの効果

脂肪燃焼スープダイエットの効果は、山田優さんが1週間で3kgも痩せたことで実証されています。その脂肪燃焼スープダイエットの効果と1週間徹底プログラム、そして脂肪燃焼スープのレシピを紹介していきます。

脂肪燃焼スープダイエットの効果の前に、脂肪燃焼スープダイエットの概略について簡単に言うと、人間の基礎代謝をあげて、食べても太りにくくし、スープに含まれる豊富な食物繊維が体内の毒素を排出、つまりデトックス効果に優れているため、美容や健康にも良いダイエット方法です。

脂肪燃焼スープを食べて、健康的に痩せようというのがコンセプトですが、山田優さんのトライした1週間徹底プログラムは、1週間分の食事メニューが細かく指定されているため、その通りに実行すれば痩せられるというものです。

脂肪燃焼スープのレシピ

脂肪燃焼スープのレシピを見ていきましょう。

脂肪燃焼スープの材料はどこにでも売っているものばかり。スーパーで簡単に手に入ります。

脂肪燃焼スープの作り方は、まず野菜を食べやすい大きさに切り、カットした野菜と水1リットル1とだしを鍋に入れて中火で20分煮ましょう。スープが減ってきたら水を足しましょう。

味付けは、野菜が柔らかくなってきたら天然塩で味を整え、食べる直前にショウガをすりおろして入れて完成です。

あとはお好みでスープの素などを加えてください。油や砂糖を使わない味付けなら何を入れても構いません。お好みの味に仕上げましょう。

脂肪燃焼スープダイエット　1週間徹底プログラム

脂肪燃焼スープダイエットの1週間徹底プログラムを紹介します。このプログラムは山田優さんも1週間で3kg落としたというほど効果のあるプログラムです。

1週間プログラムといってもビリーズブートキャンプのように激しい運動をするわけではありません。指定された食事のみを1週間食べるというダイエット方法です。

では、脂肪燃焼スープダイエット1週間徹底プログラムを見ていきましょう。

1日目：脂肪燃焼スープと果物

バナナ以外の果物と脂肪燃焼スープだけを食べます。水分を取る場合、水か100％の果汁ジュースです。

2日目：脂肪燃焼スープと野菜

野菜と脂肪燃焼スープだけを食べます。野菜は生野菜でも煮てもかまいません。しかし油は禁物なので、ドレッシングはノンオイリーを選びましょう。また、豆類とコーンを食べてはいけません。

3日目：脂肪燃焼スープと果物・野菜

果物・野菜と脂肪燃焼スープだけを食べます。ジャガイモは食べてはいけません。

4日目：脂肪燃焼スープとバナナ

バナナ3本とスキムミルク500mlと脂肪燃焼スープだけを食べます。スキムミルクは無脂肪のものです。また、できるだけ水を飲んで水分を取ってください。

5日目：脂肪燃焼スープと肉・トマト

350〜700gの肉（鶏肉または煮魚）とトマト（６個まで）とスープを食べます。水をできるだけ飲んで水分を取ってください。

6日目：脂肪燃焼スープと牛肉と野菜

脂肪燃焼スープと野菜に加えて牛肉を食べます。牛肉はどう調理しても構いません。また、ジャガイモは禁止です。

7日目：玄米の日

最終日は玄米と野菜を食べます。また果汁ジュースも飲んでください。最後に脂肪燃焼スープをいただいて1週間徹底プログラムは終了です。